Il Benessere parte dai Piedi

Piedi-benessere-esteticaIl benessere dei piedi è importantissimo per la salute globale. Spesso non viene data alle nostre estremità la stessa importanza e attenzione rispetto al resto del corpo, specialmente in inverno. Riflettendoci bene, i piedi ci permettono lo spostamento nello spazio, ci sostengono e contribuiscono al nostro equilibrio, sono collegati con le parti riflesse dei principali organi vitali, con i muscoli ed i tessuti; infatti esistono tecniche di massaggio e terapie come la riflessologia plantare.
Ma anche dal punto di vista estetico è una parte del corpo che deve essere curata con attenzione; per questo motivo è molto importante fare spesso la pedicure, indicata per i piedi e per le unghie dei piedi.
E’ bene ricordare che:
– camminare sulla sabbia scalzi fa bene;
– si può effettuare un massaggio plantare passivo: sopra una pallina muovere il piede in tutte le direzioni per stimolare le parti che corrispondono al nostro corpo; es. massaggiando l’arco plantare si interviene sulla colonna vertebrale…
– con un buon pediluvio serale di durata di 10 minuti combatti stanchezza di piedi e gambe
– usare calzature pratiche e traspiranti diminuiscono il rischio di iperidrosi; la sudorazione eccessiva

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